-
Ät och Lev Paleo revolutionera hälsan genom d...
Softcover book. Pagina Förlags. 1 ed. 2016. 386 pages.
Condition As New. Lättare hanteringsslitage
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789163611490
- Title
- Ät och Lev Paleo revolutionera hälsan genom din livsstil
- Author
- Bergqvist, Jonas
- Publisher
- Pagina Förlags
- Year of release
- 2016
- No of pages
- 386 pages
- Binding
- Häftad
- Size
- 173 x 237 mm Spine width 35 mm
- Weight
- 1053 g
- Language
- Svenska
- Description
- Jonas Bergqvist öppnar ögonen för hur du kan förbättra din hälsa genom att äta och leva efter hur vi som människor är genetiskt anpassade till mat, rörelse och psykosocial miljö. Ät och lev paleoger insikt, inspiration och förståelse bortom dagens löpsedlar och quick fix-lösningar. Med målande beskrivningar och praktiska tips presenteras det vetenskapliga på ett lättillgängligt sätt; allt från enkla steg till mer avancerade upplägg. Starten till ett nytt och sundare liv finns här, men i slutändan är det du som läsare som avgör hur mycket du vill revolutionera din hälsa.
Ät & lev paleo är en heltäckande bok om en sundare livsstil som baseras på hur vi som varelser är byggda och fungerar. Här presenteras allt du behöver veta för att själv komma till insikt och få inspiration till att må så bra som möjligt från teori till praktik. Boken tar bland annat upp följande:
Vad är paleo?
Vem är du?
Miljö, gener och startknapparna
Kosten
Fasta
Din metabola hälsa
Läkning från metabol och stressrelaterad ohälsa
Tarmbakterierna
Läkning från läckande tarm och inflammatoriska sjukdomar
Spannmål och gluten
Mejeriprodukter
Hjärnan
Stress och hormoner
Läkning från metabol och stressrelaterad ohälsa
Paleoträning och rörelse
Hitta din paleolivsstil i praktiken
Reflektion över vår tid
Jonas Bergqvist är en av Sveriges främsta förespråkare inom Paleo och funktionsmedicin. Han har under mer än 10 år arbetat med individuella hälsokonsultationer kring såväl läkning av ohälsa som optimering för motionärer och elitidrottare.
Pagina Förlags 1 9789163611490
Your country and preferred language.
Select your country Select languageThis website uses cookies to ensure you get the best experience on our website.
Close
Welcome to the largest bookstore in Sweden
Here you will find virtually everything that has been published on the Swedish book market in the last hundred years.
- Safe payments and 21 days return policy with standard terms of delivery
Ät och Lev Paleo revolutionera hälsan genom din livsstil Bergqvist, Jonas Softcover. Pagina Förlags 1 ads 170 SEK