Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap
Softcover book. Tukan förlag. 1 ed. 2018. 159 pages.
Very Good Condition.
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
Publisher's information
- ISBN
- 9789177832782
- Title
- Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap
- Author
- Froböse, Ingo
- Publisher
- Tukan förlag
- Year of release
- 2018
- No of pages
- 159 pages
- Binding
- Flexband
- Size
- 176 x 241 mm Spine width 14 mm
- Weight
- 480 g
- Language
- Svenska
- Description
- Över 100 supereffektiva övningar du kan göra helt utan redskap.
Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och bli smal på kuppen. Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt.
Över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli riktigt utmattad av. Olika träningsprogram för olika målsättningar.
Innehåller dessutom kosttips för hur du skapar din idealkropp.
Tukan förlag
1
9789177832782